terça-feira, 28 de maio de 2013

Chi-Kung: uma actividade holística, uma prática integradora

Muitos praticantes e interessados pelo chi-kung quando optaram por lecionar esta arte e se profissionalizaram, certamente depararam-se com várias escolas e linhas de chi-kung. Já na formação perceberam esta multiplicidade de linhas de trabalho, sendo que com a profissionalização, algumas opções tiveram que ser feitas.
 
Neste momento, este mercado de trabalho ainda pouco conhecido, já se defronta com algumas exigências de demarcações profissionais orientadoras de uma prática consciente e de qualidade.
 
No entanto, é sempre bom não nos perdermos da essência de toda e qualquer linha de chi-kung qual seja, a de ser uma actividade holística, na qual o corpo, a mente e o espírito são trabalhados integralmente. É importante também, não nos esquecermos que o chi-kung assenta sobre uma sabedoria que, unindo filosofia, ciência, cultura e religião, promove bem-estar e saúde através de um trabalho de  harmonização e integração energética.
 
Portanto, o chi-kung, antes de ser marcial, desportivo, religioso, terapêutico, ou medicinal,  é o chi-kung, que é sempre um pouco de tudo isto e algo mais, qualquer que seja o sistema que estejamos a trabalhar. Da mesma forma, quando dizemos que estamos a fazer chi-kung sénior, chi-kung infantil, chi-kung para a mulher, chi-kung para o homem, estamos antes de mais nada fazendo chi-kung, que em sua essência, é sempre holístico e integrador.
 
A medida de união de todas estas linhas e tipos de chi-kung vê-se e experimenta-se no prazer estampado no rosto e no corpo dos praticantes. Pois, antes de orientar-se para este ou aquele objectivo na prática do chi-kung, necessitamos apenas de desfrutá-la. Esta é a chave que nos abre qualquer porta no chi-kung. E isto foi o que vi, experimentei e partilhei com uma data de pessoas cheias de energia, no nosso 3º Encontro do Chi-Kung Sénior, mas aberto a qualquer faixa etária!
 
Ficam aqui algumas imagens para partilharmos um pouco mais esta vivência que, como disse uma aluna, "não há palavras para descrevê-la a contento"!
 
                                                                           

 
                                                                           
 
 
 

sábado, 18 de maio de 2013

Seminário de Iniciação ao Tao Curativo. Abrindo a Órbita Microcósmica


O Tao da Cura é um sistema derivado de antigas técnicas taoistas enraizadas nos processos cósmicos e da natureza. Estas foram concebidas para proporcionar bem-estar físico, mental e espiritual. Trabalham directamente com a força vital ou "Chi" que flui através do sistema de meridianos do corpo. Seu objectivo é restaurar no indivíduo o fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza. Nosso método de ensino é directo e prático.

Já tendo despertado sua energia amorosa através do Sorriso Interior e praticado a limpeza desintoxicante de seus órgãos através dos 6 Sons de Cura, chegou o momento de avançar no seu crescimento integral, abrindo a Órbita Microcósmica. Formada pelos primeiros meridianos a existirem no nosso organismo, circular a energia pela Órbita Microcósmica da forma ensinada neste sistema, resgata a nossa inteireza energética (tal como vivemos quando em gestação), reconecta-nos com as forças cósmicas que nos fundam, inundando-nos de energia que nutre o  corpo como um todo. A Órbita Microcósmica é uma prática fundamental para desbloquearmos, harmonizarmos e movermos a força vital de forma segura. É a base para as fórmulas seguintes e para a Alquimia Interna que este sistema promove. Melhoramos a comunicação entre os centros energéticos e equilibramos os 3 Tesouros. Uma boa prática da Órbita Microcósmica, portanto, é um exercício bastante completo e fundamental para o cultivo da força vital.

Neste Seminário iremos trabalhar mais pormenorizadamente a abertura deste circuito e relembrar as técnicas do Sorriso Interior e dos 6 Sons de Cura:

O Sorriso Interior: É uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.

Os 6 Sons de Cura: É uma técnica de auto-cura que combina o relaxamento com a emissão de sons especiais que fazem vibrar determinados órgãos, com alguns movimentos e visualizações. Tem um efeito de esfriamento do corpo por resgatar a sua capacidade de eliminar calor tóxico. Como efeito podemos citar a melhoria da digestão, a redução do stress interno, de insônias e dores de cabeça; bem como um aumento na vitalidade, na medida em que o fluxo de chi nos diferentes órgãos é aumentado. Ocorre também uma harmonização das emoções.
O Seminário:
  • Sábado 29 de Junho, das 10:00 as 13:00 e das 15:00 às 18:00       
  • Domingo 30 de Junho, das 10:00 as 13:00
Local:
  • Fundação Casa Índigo, Pcta D.João I, 112 A Caparide
Contactos:
  •  21 442 0197 (5fªs e 6fªs das 15:00h as 19:00h, Sábados das 9:00h às 13:00h);          
  •  93 936 1474 e 91 385 8458 (todos os dias após as 20h)
Dinamizador:
·         Lúcia Borges Licenciada e mestre em Psicologia. Formou-se no Curso de Instrutores de Chi-Kung Terapêutico da Escola de Medicina Tradicional Chinesa. Pratica esta disciplina há cerca de 17 anos e tem participado de vários seminários com instrutores e mestres conhecidos internacionalmente. Interessa-se pelo estudo da filosofia taoista com especial interesse pela transmissão do Mestre Wu Jyh Cherng e do Mestre Mantak Chia.
 
 Venha desfrutar deste legado com que nos brindou a tradição taoista para intensificar o auto-conhecimento e o desenvolvimento físico, mental e espiritual
 


 

3º Encontro do Chi-Kung Sénior em Cascais


Dia 25 de Maio – Sábado às 10h

Parque Marechal Carmona – Cascais

 

Pelo 3º ano consecutivo será dada esta aula aberta de Chi-Kung, com a participação de vários instrutores e respectivas turmas do Concelho, e demais locais. Organizado pelo colega, o Instrutor João Gama, este Encontro visa a prática coletiva de grupos diversos e a partilha de experiências, como uma forma de enriquecimento da prática de cada um, e de dar a conhecer esta disciplina fantástica a quem mais quiser participar, pois a entrada é livre.

Vista roupa e calçados confortáveis, proteja a cabeça do sol (usando um boné), traga sua garrafinha d' água e venha captar a energia da manhã num ambiente calmo, no meio da natureza. Traga também lanche para confraternizarmos num grande pic nic após a prática. Será um dia à grande!!! E que o tempo nos ajude!

 

sexta-feira, 17 de maio de 2013

Palestra: Saúde e bem-estar


                                   Entrada Livre
 
No dia 21 de Maio, 3fª às 11:00h iremos falar sobre o Chi-Kung como esta disciplina pode ajudar-lhe a cultivar a saúde e boa  disposição!
Para quem não conhece, o  Chi-Kung é uma prática milenar baseada nos mesmos princípios da Medicina Tradicional Chinesa. Serve para promover a saúde, o auto-conhecimento e auto-desenvolvimento.
Composto de exercícios simples e suaves que não sobrecarregam o sistema ósseo, muscular e sanguíneo, o Chi-Kung é uma excelente prática para qualquer faixa etária pois trabalha o corpo e a mente de forma harmoniosa.
Teremos muito gosto em recebê-lo para esta comunicação, no Centro Comunitário da Paróquia da Parede, Av.  Amadeu Duarte, 514.
 
Dinamizador: Lúcia Borges, Professora do Curso de Instrutores de Chi-Kung Terapêutico da Escola de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa. Dá aulas regulares no Centro Comunitário da Paróquia da Parede desde 2008.