Sobre o Chi-Kung no “Aprender a Aprender”:

“Aprender a aprender” é um projecto que utiliza o Padéca, um método concebido por Jean-Berbaum e cedido à Harpa - Associação Recriar Para Aprender. Nele o aluno é ajudado a reflectir e a tomar consciência sobre o ato de “aprender”, a fim de se tornar capaz de determinar as condições de que necessita para aprender e adquirir uma nova atitude diante dos obstáculos, melhorando a resposta às suas dificuldades e potencializando os seus talentos e inclinações individuais.

Além das sessões individuais nas quais o professor utiliza fichas de trabalho próprias, são desenvolvidas actividades complementares e em grupo, para facilitar o processo de auto-conhecimento por parte do jovem. O Chi-kung participa neste projecto enquanto uma actividade que ajuda no desenvolvimento integral e harmonioso da pessoa, uma vez que é uma prática holística na qual trabalhamos tanto o corpo, como as emoções e a mente.

Local: R.Fialho de Almeida 14, 2º esq., Lisboa

http://www.apredercompadeca.blogspot.pt/p/chi-kung.html

Sobre os Seminários de Chi-Kung

INICIAÇÃO AO TAO CURATIVO:  Despertando sua luz de cura  

O Tao da Cura é um sistema derivado de antigas técnicas taoistas enraizadas nos processos cósmicos e da natureza. Estas foram concebidas para proporcionar bem-estar físico, mental e espiritual. Elas trabalham directamente com o "Chi" que flui através do sistema de meridianos do corpo. Seu objectivo é restaurar no indivíduo o fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza. Através de uma abordagem directa e prática incluímos neste seminário o ensino do Sorriso Interior, dos 6 Sons de Cura e da Órbita Microcósmica.

O Sorriso Interior é uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.

Os 6 sons curativos fazem vibrar órgãos específicos, que, combinados com determinados movimentos, expulsam o calor tóxico. Sua prática regular melhora a digestão, reduz o stress interno, as insónias e dores de cabeça; proporciona também um aumento na vitalidade em geral à medida que o fluxo de Chi cresce nos diferentes órgãos. Harmoniza as emoções.

A abertura da Órbita Microcósmica regula a circulação energética pelos meridianos yin e yang, beneficiando todo o nosso organismo. Intensifica e refina a energia desenvolvendo-nos espiritualmente.

Local:

·         Casa Índigo, Praceta D. João I, 112-A, Caparide, S. Domingos da Rana (periodicidade trimestral)

 

Sobre a Psicoterapia holística:

É uma forma de tratamento que visa a inteireza do Ser. Parte do princípio que o sofrimento psíquico e físico é gerado por desequilíbrios energéticos e por um afastamento da nossa essência. Através de exercícios energéticos e cognitivos, a pessoa é ajudada a tomar consciência das energias que circulam em si, e a perceber a relação que existe entre convicções limitadoras e aspectos negativos da sua vida. É orientada a harmonizar as energias, e a gerir seus problemas a partir de um conhecimento holístico, com melhor uso dos seus recursos internos. Utilizando uma abordagem integral do ser humano em que diferentes formas de expressão são utilizadas (através do corpo, da palavra, de jogos e actuações), procuramos promover uma melhor integração entre esferas distintas do indivíduo, tais como a razão, a emoção, a intuição, a acção, de forma a canalizar sua acção no mundo para a auto-realização e para uma relação mais harmoniosa e pacífica com o outro e o ambiente.

Locais: 

·         Casa Índigo, Praceta D. João I, 112-A, Caparide, S. Domingos da Rana;

·         Espaço Espiral-Salitre, Pça Ilha do Faial, 14-A, B e 13C, Lisboa.

Sobre o Chi-Kung:

O Chi-Kung (ou qigong) é uma prática milenar de cultivo da energia. Surgiu na China antiga inspirada em processos da natureza e movimentos dos animais. Visa a promoção e manutenção da saúde e o desenvolvimento da força interna (física, energética, mental ou espiritual). É útil para tratar e prevenir doenças, para aumentar a habilidade de luta, para expandir a mente. Recebeu influências de várias escolas filosóficas (Daoismo, Confucionismo, Budismo) e, ao longo da história da China, foram criados muitos sistemas desta prática.

Nas aulas regulares levamos o praticante a:

·         tomar consciência das energias dos 5 elementos, desbloqueando-as e harmonizando-as através de estiramentos, movimentos,  posturas e visualizações;

·         reconhecer e unificar as energias Yin e Yang;

·         fortalecer o centro, promover o enraizamento e desenvolver a força interna;

·         vivenciar a unificação energética através da consciência da verticalidade e da conexão entre os centros energéticos e as extremidades;

·         refinar a energia harmonizada, activando forças altamente curativas;

·         desenvolver mecanismos naturais de protecção energética e evitação de desperdícios.

Realizamos tais tarefas através da prática alternada dos sistemas Shibashi Taiji Qigong, Ba Duan Jin, Zhan Zhuang Qigong e Universal Tao System.

Locais:

·         Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa, R. Estefânia, 175, Lisboa (2fª, 4fª e 6fª das 13h às 14h);

·         Centro Comunitário da Paróquia da Parede, Av. Amadeu Duarte, 514, Parede (3fªs e 5fªs das 9:30h às 10:30h e 2fªs e 4fªs das 18:30h às 19:30h- aulas abertas à comunidade; 3fªs e 5fªs das 11h às 12h – turma sénior)

 

Apresentação do site:

Morada do Ser é um espaço (virtual) de difusão de uma cultura da gestão harmoniosa da energia , visando a promoção de bem-estar e saúde, e o desenvolvimento integral da pessoa. Acreditamos que a felicidade genuína é fruto da auto-realização que conquistamos através do auto-conhecimento. Desenvolvemos tais preceitos através do nosso trabalho como psicoterapeuta holística e como professora de chi-kung. Orientamos aulas regulares de chi-kung, consultas de psicoterapia holística, cursos periódicos de chi-kung e participamos de um trabalho multidisciplinar de apoio ao ensino, utilizando o chi-kung como um facilitador e dinamizador da aprendizagem.