Chi-Kung: uma actividade holística, uma prática integradora

Muitos praticantes e interessados pelo chi-kung quando optaram por lecionar esta arte e se profissionalizaram, certamente depararam-se com várias escolas e linhas de chi-kung. Já na formação perceberam esta multiplicidade de linhas de trabalho, sendo que com a profissionalização, algumas opções tiveram que ser feitas.

 

Neste momento, este mercado de trabalho ainda pouco conhecido, já se defronta com algumas exigências de demarcações profissionais orientadoras de uma prática consciente e de qualidade.

 

No entanto, é sempre bom não nos perdermos da essência de toda e qualquer linha de chi-kung qual seja, a de ser uma actividade holística, na qual o corpo, a mente e o espírito são trabalhados integralmente. É importante também, não nos esquecermos que o chi-kung assenta sobre uma sabedoria que, unindo filosofia, ciência, cultura e religião, promove bem-estar e saúde através de um trabalho de  harmonização e integração energética.

 

Portanto, o chi-kung, antes de ser marcial, desportivo, religioso, terapêutico, ou medicinal,  é o chi-kung, que é sempre um pouco de tudo isto e algo mais, qualquer que seja o sistema que estejamos a trabalhar. Da mesma forma, quando dizemos que estamos a fazer chi-kung sénior, chi-kung infantil, chi-kung para a mulher, chi-kung para o homem, estamos antes de mais nada fazendo chi-kung, que em sua essência, é sempre holístico e integrador.

 

A medida de união de todas estas linhas e tipos de chi-kung vê-se e experimenta-se no prazer estampado no rosto e no corpo dos praticantes. Pois, antes de orientar-se para este ou aquele objectivo na prática do chi-kung, necessitamos apenas de desfrutá-la. Esta é a chave que nos abre qualquer porta no chi-kung. E isto foi o que vi, experimentei e partilhei com uma data de pessoas cheias de energia, no nosso 3º Encontro do Chi-Kung Sénior, mas aberto a qualquer faixa etária!

 

Ficam aqui algumas imagens para partilharmos um pouco mais esta vivência que, como disse uma aluna, "não há palavras para descrevê-la a contento"!

 

                                                                           

                                                                            

 

 

 

Seminário de Iniciação ao Tao Curativo. Abrindo a Órbita Microcósmica

O Tao da Cura é um sistema derivado de antigas técnicas taoistas enraizadas nos processos cósmicos e da natureza. Estas foram concebidas para proporcionar bem-estar físico, mental e espiritual. Trabalham directamente com a força vital ou "Chi" que flui através do sistema de meridianos do corpo. Seu objectivo é restaurar no indivíduo o fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza. Nosso método de ensino é directo e prático.

Já tendo despertado sua energia amorosa através do Sorriso Interior e praticado a limpeza desintoxicante de seus órgãos através dos 6 Sons de Cura, chegou o momento de avançar no seu crescimento integral, abrindo a Órbita Microcósmica. Formada pelos primeiros meridianos a existirem no nosso organismo, circular a energia pela Órbita Microcósmica da forma ensinada neste sistema, resgata a nossa inteireza energética (tal como vivemos quando em gestação), reconecta-nos com as forças cósmicas que nos fundam, inundando-nos de energia que nutre o  corpo como um todo. A Órbita Microcósmica é uma prática fundamental para desbloquearmos, harmonizarmos e movermos a força vital de forma segura. É a base para as fórmulas seguintes e para a Alquimia Interna que este sistema promove. Melhoramos a comunicação entre os centros energéticos e equilibramos os 3 Tesouros. Uma boa prática da Órbita Microcósmica, portanto, é um exercício bastante completo e fundamental para o cultivo da força vital.

Neste Seminário iremos trabalhar mais pormenorizadamente a abertura deste circuito e relembrar as técnicas do Sorriso Interior e dos 6 Sons de Cura:

O Sorriso Interior: É uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.

Os 6 Sons de Cura: É uma técnica de auto-cura que combina o relaxamento com a emissão de sons especiais que fazem vibrar determinados órgãos, com alguns movimentos e visualizações. Tem um efeito de esfriamento do corpo por resgatar a sua capacidade de eliminar calor tóxico. Como efeito podemos citar a melhoria da digestão, a redução do stress interno, de insônias e dores de cabeça; bem como um aumento na vitalidade, na medida em que o fluxo de chi nos diferentes órgãos é aumentado. Ocorre também uma harmonização das emoções.

O Seminário:

• Sábado 29 de Junho, das 10:00 as 13:00 e das 15:00 às 18:00       
• Domingo 30 de Junho, das 10:00 as 13:00

Local:

• Fundação Casa Índigo, Pcta D.João I, 112 A Caparide

Contactos:

•  21 442 0197 (5fªs e 6fªs das 15:00h as 19:00h, Sábados das 9:00h às 13:00h);          
•  93 936 1474 e 91 385 8458 (todos os dias após as 20h)

e-mail: indigo@casa-indigo.com

e-mail: taocurativo.luborges@gmail.com

Dinamizador:

·         Lúcia Borges Licenciada e mestre em Psicologia. Formou-se no Curso de Instrutores de Chi-Kung Terapêutico da Escola de Medicina Tradicional Chinesa. Pratica esta disciplina há cerca de 17 anos e tem participado de vários seminários com instrutores e mestres conhecidos internacionalmente. Interessa-se pelo estudo da filosofia taoista com especial interesse pela transmissão do Mestre Wu Jyh Cherng e do Mestre Mantak Chia.

 

 Venha desfrutar deste legado com que nos brindou a tradição taoista para intensificar o auto-conhecimento e o desenvolvimento físico, mental e espiritual

http://www.casa-indigo.com/actividades/seminario_tao_curativo.asp

 

 

3º Encontro do Chi-Kung Sénior em Cascais

Dia 25 de Maio – Sábado às 10h

Parque Marechal Carmona – Cascais

 

Pelo 3º ano consecutivo será dada esta aula aberta de Chi-Kung, com a participação de vários instrutores e respectivas turmas do Concelho, e demais locais. Organizado pelo colega, o Instrutor João Gama, este Encontro visa a prática coletiva de grupos diversos e a partilha de experiências, como uma forma de enriquecimento da prática de cada um, e de dar a conhecer esta disciplina fantástica a quem mais quiser participar, pois a entrada é livre.

Vista roupa e calçados confortáveis, proteja a cabeça do sol (usando um boné), traga sua garrafinha d' água e venha captar a energia da manhã num ambiente calmo, no meio da natureza. Traga também lanche para confraternizarmos num grande pic nic após a prática. Será um dia à grande!!! E que o tempo nos ajude!

 

Palestra: Saúde e bem-estar

                                   Entrada Livre

 

No dia 21 de Maio, 3fª às 11:00h iremos falar sobre o Chi-Kung e  como esta disciplina pode ajudar-lhe a cultivar a saúde e boa  disposição!

Para quem não conhece, o  Chi-Kung é uma prática milenar baseada nos mesmos princípios da Medicina Tradicional Chinesa. Serve para promover a saúde, o auto-conhecimento e auto-desenvolvimento.

Composto de exercícios simples e suaves que não sobrecarregam o sistema ósseo, muscular e sanguíneo, o Chi-Kung é uma excelente prática para qualquer faixa etária pois trabalha o corpo e a mente de forma harmoniosa.

Teremos muito gosto em recebê-lo para esta comunicação, no Centro Comunitário da Paróquia da Parede, Av.  Amadeu Duarte, 514.

 

Dinamizador: Lúcia Borges, Professora do Curso de Instrutores de Chi-Kung Terapêutico da Escola de Medicina Tradicional Chinesa de Lisboa. Dá aulas regulares no Centro Comunitário da Paróquia da Parede desde 2008.

Sobre o Chi-Kung no “Aprender a Aprender”:

“Aprender a aprender” é um projecto que utiliza o Padéca, um método concebido por Jean-Berbaum e cedido à Harpa - Associação Recriar Para Aprender. Nele o aluno é ajudado a reflectir e a tomar consciência sobre o ato de “aprender”, a fim de se tornar capaz de determinar as condições de que necessita para aprender e adquirir uma nova atitude diante dos obstáculos, melhorando a resposta às suas dificuldades e potencializando os seus talentos e inclinações individuais.

Além das sessões individuais nas quais o professor utiliza fichas de trabalho próprias, são desenvolvidas actividades complementares e em grupo, para facilitar o processo de auto-conhecimento por parte do jovem. O Chi-kung participa neste projecto enquanto uma actividade que ajuda no desenvolvimento integral e harmonioso da pessoa, uma vez que é uma prática holística na qual trabalhamos tanto o corpo, como as emoções e a mente.

Local: R.Fialho de Almeida 14, 2º esq., Lisboa

http://www.apredercompadeca.blogspot.pt/p/chi-kung.html

Sobre os Seminários de Chi-Kung

INICIAÇÃO AO TAO CURATIVO:  Despertando sua luz de cura  

O Tao da Cura é um sistema derivado de antigas técnicas taoistas enraizadas nos processos cósmicos e da natureza. Estas foram concebidas para proporcionar bem-estar físico, mental e espiritual. Elas trabalham directamente com o "Chi" que flui através do sistema de meridianos do corpo. Seu objectivo é restaurar no indivíduo o fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza. Através de uma abordagem directa e prática incluímos neste seminário o ensino do Sorriso Interior, dos 6 Sons de Cura e da Órbita Microcósmica.

O Sorriso Interior é uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.

Os 6 sons curativos fazem vibrar órgãos específicos, que, combinados com determinados movimentos, expulsam o calor tóxico. Sua prática regular melhora a digestão, reduz o stress interno, as insónias e dores de cabeça; proporciona também um aumento na vitalidade em geral à medida que o fluxo de Chi cresce nos diferentes órgãos. Harmoniza as emoções.

A abertura da Órbita Microcósmica regula a circulação energética pelos meridianos yin e yang, beneficiando todo o nosso organismo. Intensifica e refina a energia desenvolvendo-nos espiritualmente.

Local:

·         Casa Índigo, Praceta D. João I, 112-A, Caparide, S. Domingos da Rana (periodicidade trimestral)

 

Sobre a Psicoterapia holística:

É uma forma de tratamento que visa a inteireza do Ser. Parte do princípio que o sofrimento psíquico e físico é gerado por desequilíbrios energéticos e por um afastamento da nossa essência. Através de exercícios energéticos e cognitivos, a pessoa é ajudada a tomar consciência das energias que circulam em si, e a perceber a relação que existe entre convicções limitadoras e aspectos negativos da sua vida. É orientada a harmonizar as energias, e a gerir seus problemas a partir de um conhecimento holístico, com melhor uso dos seus recursos internos. Utilizando uma abordagem integral do ser humano em que diferentes formas de expressão são utilizadas (através do corpo, da palavra, de jogos e actuações), procuramos promover uma melhor integração entre esferas distintas do indivíduo, tais como a razão, a emoção, a intuição, a acção, de forma a canalizar sua acção no mundo para a auto-realização e para uma relação mais harmoniosa e pacífica com o outro e o ambiente.

Locais: 

·         Casa Índigo, Praceta D. João I, 112-A, Caparide, S. Domingos da Rana;

·         Espaço Espiral-Salitre, Pça Ilha do Faial, 14-A, B e 13C, Lisboa.