quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015


 A Arte de Curar

Um Convite à Simplicidade do Ser

Desde tempos imemoriais que os Sábios tentaram deixar suas “jóias” como um legado para a Humanidade. Diversas tradições espirituais nos apontam para a riqueza que é ser humano quando nos orientamos para o desenvolvimento espiritual.

No Curso “A Arte de Curar” vamos ensinar técnicas e procedimentos que desenvolvem a capacidade curativa, e refletir sobre a natureza última da cura, sensibilizando para a importância de vivenciarmos sua fonte.  
O Curso é composto por 3 módulos: 

  1. Despertando o seu potencial de Cura,
  2. O Cultivo da Virtude
  3. O uso justo da palavra e do pensamento.

Destina-se a todos os que queiram resgatar o seu potencial curador-criador e vivenciar a magia do encontro com o Ser, podendo ser terapeutas de qualquer natureza, profissionais de saúde, interessados nos métodos naturais de cura e auto-cura, interessados em desenvolvimento espiritual.
Pode ser feito integralmente ou por módulos.
Iremos iniciar com o 1º módulo, “Despertando o seu potencial de Cura” no qual utilizamos técnicas taoistas que ajudam a restaurar o fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza, fortalecendo o “Chi” e promovendo um desenvolvimento integral do ser humano. Estas técnicas são:
- O Sorriso Interior:
É uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.
- Os Seis Sons de Cura:
É uma técnica de auto-cura que utiliza o relaxamento, a visualização, alguns movimentos e sons especiais para eliminar calor tóxico dos órgãos internos. Melhora a digestão, reduz a tensão interna, cura  insônias e dores de cabeça. Aumenta a vitalidade e promove uma harmonização das emoções.
- Movendo o Chi pela Órbita Microcósmica:
É uma prática fundamental para desbloquear, harmonizar e mover a força vital de forma equilibrada, inundando o corpo de energia refinada, do Céu e da Terra. Desenvolve a alma e fortalece  o corpo.
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No 2º módulo, “O Cultivo da Virtude”, iremos abordar práticas de auto-escuta e transformação da consciência visando a sua expansão. Envolve:
A compreensão da criação da vida a partir da leitura Taoista,
O conhecimento da Teoria dos 5 Elementos e as implicações de sua acção na formação e manifestação da consciência, e
A aplicação de seus ciclos (de geração e controle) para neutralizar os efeitos não virtuosos de sua acção na consciência – Cultivo da Virtude 
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No 3º módulo, “O Uso Justo da Palavra e do Pensamento” iremos conhecer o quê algumas tradições ancestrais nos recomendam quanto ao uso correto destas duas manifestações da consciência, e aprender a utilizá-las de forma mais iluminada. Abordaremos:
A leitura Budista sobre o uso justo da palavra e do pensamento;
Uma leitura Cristã sobre o uso da palavra. 

 

 
Venha conhecer e desfrutar dos grandes tesouros deixados pela sabedoria perene!
Seja o curador de si próprio resgatando o seu potencial curador-criador!

terça-feira, 3 de fevereiro de 2015

Chi-Kung no Inverno: Equilibrando descanso e movimento

Após o frenesi das festas de Natal e Reveillón que têm o seu encanto mas nos sobrecarrega de afazeres, muitos reduzem o seu ritmo de atividades sociais e familiares, aliviando a "correria". Profissionalmente no entanto, nem sempre é possível esta redução; de fato, às vezes, até têm mais trabalho.


É uma altura em que muitos sentem nitidamente os limites do corpo, por vezes mesmo adoecendo mais de uma vez.


Como uma réstia de luz no meio da escuridão, é o Yang no meio do Yin. Buscar a força no Inverno envolve aceitar que ele é um período sobretudo Yin e que o Yang surgirá na altura adequada se tratarmos bem do Yin.


Tratar bem do Yin envolve respeitar sua tendência para o recolhimento. A energia Água que prevalece nesta altura do ano circula em profundidade. Portanto, grandes empreitadas, quer de trabalho quer de festejos, não são recomendadas mas sim o descanso e o trabalho moderado.

É importante haver algum movimento para impedir a tendência à estagnação. Levar o sangue para os "quatro cantos" do corpo, devidamente oxigenado e nutrido, e assim alimentar todos os tecidos, órgãos, células.


Exercitar moderadamente as pernas, desbloqueando e harmonizando seus meridianos, e nutrir o centro, ajuda a cultivar a essência (Jing), nossa fundação, preparando-nos dia a dia para a chegada da Primavera, quando então a energia naturalmente expandirá e florescerá.  

Praticar Chi-Kung no Inverno é fundamental para cultivarmos uma boa base energética e, a partir, dela, irmos avançando com segurança e benefícios reais para a saúde e bem-estar.
Aulas:


- Centro Comunitário da Paróquia da Parede:
  • 3fªs e 5fªs, das 9:30h às 10:30h turma aberta ao público
  • 3fªs e 5fªs, das 11:00h às 12:00h séniores do Centro de Dia
- Casa Índigo:
  • Atendimento por marcação (treino personalizado)
  • Seminários de chi-kung (consultar site)
- Escola de Medicina Tradicional Chinesa:
  • 2fªs, 4fªs e 6fªs, das 13:00h às 14:00h, turma aberta ao público e aos alunos do Curso de Instrutores.
Saúde e Longevidade!


domingo, 14 de setembro de 2014

Fim do Verão: Regresso ao Centro (e às aulas)!

Com o calor a amainar, com a chegada das chuvas e sua humidade,  preparámo-nos para a próxima estação.  


Coincidindo com o fim das férias para muitos, o fim do verão e sua humidade, leva-nos a acreditar que estamos deprimidos, pela iminência ou mesmo retorno ao trabalho. Não se trata bem disto, mas sim da reação do organismo à quebra do verão e à excessiva humidade.
O que fazer? Fortalecer o centro, o elemento Terra, cuja energia está mais em evidência, por estarmos na sua "estação"- o fim do Verão.


Na verdade, na passagem de qualquer estação à outra, é importante fortalecermos o centro, pois é através da energia da Terra, que as mudanças podem ocorrer de forma mais amena e bem sucedida. Além disto, neste momento, estamos apenas a começar a nossa jornada rumo ao interior, fortalecendo-o, para, no Inverno, recolhermo-nos harmoniosamente e com a "dispensa cheia" (ou seja, com energia armazenada).


Nada como retomarmos a nossa prática do Chi-Kung (para quem dela fez férias) e (re-)canalizar as energias absorvidas (ou perdidas) na expansão do Verão, nutrindo o centro.


Nossos horários mantém-se:


- Centro Comunitário da Paróquia da Parede:
  • 3fªs e 5fªs, das 9:30h às 10:30h turma aberta ao público
  • 3fªs e 5fªs, das 11:00h às 12:00h séniores do Centro de Dia
- Casa Índigo:
  • Atendimento por marcação (treino personalizado)
  • Seminários de chi-kung (datas por confirmar)
- Escola de Medicina Tradicional Chinesa:
  • 2fªs, 4fªs e 6fªs, das 13:00h às 14:00h, turma aberta ao público e aos alunos do Curso de Instrutores.


Saúde e Longevidade!

domingo, 5 de janeiro de 2014

Oficinas de Saber: Despertando o potencial criativo - o resgate do sonho



Com a entrada do ano retornam as "Oficinas de Saber" promovidas pela Empower to Live. Elas reiniciam no fim de semana  25 e 26 de Janeiro, na Akademia do Ser. Confira a programação em  http://www.akademiadoser.com/calendario-atividades.html 



Iremos dinamizar a oficina "Despertando o potencial criativo: o resgate do sonho" que visa a potencialização das nossas capacidades criativas e de auto-realização .


 
 
 
A OficinaDespertando o potencial criativo: o resgate do sonho





Descrição: Considerando que a natureza humana é essencialmente criativa, pretendemos com este seminário, reconectar seus praticantes com a força de sua essência.
 

Objetivos:
        Dar a conhecer a nossa natureza essencialmente criativa através do conhecimento teórico e vivencial da natureza última da matéria.
        Sensibilizar para a nossa co-responsabilidade na criação da realidade e para fazermos um uso consciente e conveniente deste potencial.
        Fornecer instrumentos que nos levem ao uso consequente e consciente do nosso potencial co-criador.
        Relativizar o impacto negativo de padrões mentais construídos acerca do trabalho e que estejam a     obstruir o fluxo criativo.
·         Sensibilizar para uma visão acerca do trabalho enquanto uma via de crescimento pessoal e interpessoal, e uma oportunidade para a autorrealização. 
 

Destinatários:

Todos aqueles que queiram fazer uso integral de suas capacidades criativas e de auto-realização, no trabalho ou em qualquer outra atividade humana. 
 

Duração: 3 horas.
 
Temas abordados:

        Energia e consciência
        Sonho e co-criação
        Potencial humano e trabalho como expressão criativa
        Crescimento, aprendizagem e construção de relações interpessoais harmoniosas e saudáveis
        Autoconhecimento e realização integral




O Local: Akademia do Ser
 
A data:  25 de Janeiro, das 15:00h às 18:00h.
 
Inscrições:  geral@empowertolive.pt  
        

Preçário: 35€ . Caso queira participar de mais oficinas o valor decresce, conforme pode ver no site referido no início deste texto.



terça-feira, 5 de novembro de 2013

Chi-Kung na Casa Índigo

Nesta 5fª, dia 7 de Novembro às 18:30h, reiniciaremos as aulas regulares de chi-kung na Casa Índigo.
 
Para você que tem frequentado os seminários de Iniciação ao Tao Curativo é um bom suporte de acompanhamento para a  prática pessoal!
 
Para você que não sabe o que é esta prática é uma boa oportunidade de experimentá-la!
 
Para você que já praticou o chi-kung é um bom momento para retomá-lo!
 
Contamos com a sua presença!
 
 
 

sábado, 2 de novembro de 2013

Despertando o potencial criativo: o resgate do sonho

Iniciamos neste mês de Novembro o ciclo das "Oficinas de Saber" promovidas pela Empower to Live, as quais serão desenvolvidas em Lisboa e Paço d'Arcos. Confira a programação em  http://newsletter.indianrose.pt/v/1VWec2YOeSie5524-28328.

Iremos dinamizar as oficinas "Despertando o potencial criativo..." que visam a potencialização das nossas capacidades criativas e de auto-realização.
 
 A primeira irá decorrer já agora no dia 23 de Novembro, em Lisboa.
 
 
 
 
A OficinaDespertando o potencial criativo: o resgate do sonho


Descrição: Considerando que a natureza humana é essencialmente criativa, pretendemos com este seminário, reconectar seus praticantes com a força de sua essência através de sua religação e da construção de vias efectivas nesta comunicação com o nosso interior.
 

Objetivos:
        Dar a conhecer que a nossa natureza essencial é criativa e necessita de ser expressa para fluir.
        Apresentar as últimas visões acerca da verdadeira essência da matéria e do nosso potencial co-criador da realidade.
        Sensibilizar para o facto de que ao pormos em prática nossos dons e potencial criativo geramos contentamento a nossa volta, e mais criação.
        Sensibilizar para a nossa co-responsabilidade na criação da realidade e para fazermos um uso consciente e conveniente deste potencial.
        Fornecer instrumentos que nos levem ao uso consequente e consciente do nosso potencial co-criador.
        Relativizar o impacto negativo de padrões mentais construídos acerca do trabalho e que estejam a         obstruir o fluxo criativo.
·         Proporcionar uma abertura da mente para percebermos que o trabalho pode ser uma via de crescimento pessoal e interpessoal, e uma oportunidade para a autorrealização. 
 
Destinatários:
Todos aqueles que queiram fazer uso integral de suas capacidades criativas e de auto-realização, no trabalho ou negócio que dinamize, ou em qualquer outra atividade humana. 
 
Duração: 3 horas.
 
Temas abordados:
        Energia e consciência
        Sonho e co-criação
        Potencial humano e trabalho como expressão criativa
        Crescimento, aprendizagem e construção de relações interpessoais harmoniosas e saudáveis
        Autoconhecimento e realização integral


O Local: Rua Alexandre Herculano, 19 (a localização  pode ser consultada no Google maps; basta escrever a morada) 
 
A data:  23 de Novembro, das 10:00h às 13:00h.
 
Inscrições:  geral@empowertolive.pt          

Preçário: 35€  caso queira participar de mais oficinas o valor decresce. Conferir preçário e calendarização em http://www.indianrose.pt/uploads/Calendarizacao%20Ciclo%20Oficinas.pdf

 
 

 

quinta-feira, 24 de outubro de 2013

Conhecer-me e desenvolver-me, a chave para o meu bem-estar e prosperidade!

No último fim de semana de Novembro, nos dias 30 e 1 de Dezembro, estaremos a dinamizar mais um Seminário do Tao Curativo, dando continuidade ao aprendizado deste sistema tão simples e precioso.
 
Nele, iremos rever as práticas do Sorriso Interior e dos 6 Sons Curativos, bem como exercitar a abertura da Órbita Microcósmica. Com este conjunto de exercícios, municiamos nossos alunos com ferramentas simples e efetivas que em muito os ajudarão na promoção de sua saúde bem como no seu desenvolvimento integral.
 
Venha fazer parte deste singelo grupo beneficiando-se deste legado deixado pela tradição taoista!
 
Aguardamos por si!
 
 
INICIAÇÃO AO TAO CURATIVO (2ª parte)
 “A órbita microcósmica” 
O Seminário:
·       Sábado 30 de Novembro, das 10:00 as 13:00 e das 15:00 às 18:00
·       Domingo 1 de Dezembro, das 10:00 as 13:00
 
Local:
·       Fundação Casa Índigo, Pcta D.João I, 112 A Caparide
 
Contactos: 21 442 0197, 91 196 8314, 96 025 9647 (de 3fªs a 6fªs das 15h às 19h e sábados das 9h às 13h)
Dinamizador:
·         Lúcia Borges Licenciada e mestre em Psicologia. Formou-se no Curso de Instrutores de Chi-Kung Terapêutico da Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa. Pratica esta disciplina há cerca de 16 anos e tem participado de vários seminários com instrutores e mestres conhecidos internacionalmente. Interessa-se pelo estudo da filosofia taoista com especial interesse pela transmissão do Mestre Wu Jyh Cherng e do Mestre Mantak Chia.
 
 Venha desfrutar deste legado com que nos brindou a tradição taoista para intensificar o auto-conhecimento e o desenvolvimento físico, mental e espiritual! 
 
O Tao da Cura é um sistema derivado de antigas técnicas taoistas enraizadas nos processos cósmicos e da natureza. Mantak Chia reuniu e aprimorou estas técnicas, ao longo de vários anos, para permitir um ensino acessível, cuja ênfase é o domínio da prática. Estas foram concebidas para proporcionar bem-estar físico, mental e espiritual. Não é uma religião e não requer a crença em qualquer conjunto de deuses. As técnicas trabalham directamente com a força vital ou "Chi" que flui através do sistema de meridianos do corpo. O objectivo do Tao da Cura é restaurar no indivíduo seu fluxo de harmonia com as forças cósmicas e da natureza. O método de ensino é directo e prático.
             
1.      O Sorriso Interior
É uma técnica de relaxamento poderosa que utiliza a energia em expansão de felicidade, como uma linguagem de comunicação com os órgãos do corpo. Ao aprender a sorrir internamente, todo o corpo sente-se amado e apreciado. O stress e a tensão são neutralizados, e o fluxo de Chi aumentado.
2.      Os Seis Sons de Cura 
É uma técnica de auto-cura que combina o relaxamento com a emissão de sons especiais que fazem vibrar determinados órgãos, com alguns movimentos, e visualizações específicas. Resfria o corpo resgatando a sua capacidade de eliminar calor tóxico. Tem como efeito a melhoria da digestão, a redução do stress interno, de insónias e dores de cabeça; bem como um incremento na vitalidade, na medida em que o fluxo de chi nos diferentes órgãos é aumentado. Também é muito efectivo na harmonização das emoções.
3.      Abrindo a órbita microcósmica
Muito da fraqueza, do desânimo e das perturbações porque passamos no dia-a-dia, tem a ver com um desconhecimento dos circuitos de energia e com um uso incorrecto desta. A órbita microcósmica é uma prática fundamental para desbloquearmos, harmonizarmos e movermos nossa força vital de forma segura, sem a dissiparmos e, ao mesmo tempo, recebermos mais energia de outras forças, como a da Terra e do Céu. A prática regular da órbita microcósmica é a base para as fórmulas seguintes e para a Alquimia Interna que este sistema promove. Além de incrementarmos o Chi, harmonizarmos a energia Yin e Yang em todo o sistema energético, melhoramos a comunicação entre os nossos centros energéticos e equilibramos os 3 Tesouros. Uma boa prática da órbita microcósmica, portanto, é um exercício bastante completo e fundamental para o cultivo da nossa força vital.